La máxima fuerza, resistencia y velocidad requieren una poderosa carga de energía. La fórmula básica de nuestro cuerpo dice
energía recibida con los alimentos
La regla principal del entrenamiento en casa es disfrutar de los ejercicios. Al fin y al cabo, la actividad física no es solo una herramienta para perder peso o ganar masa muscular
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Todos los días absorbemos una gran cantidad de información. Muchos problemas de visión surgen del sobreesfuerzo, por lo que sentimos mol
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